sábado, 22 de agosto de 2015

Yogadeira com a RHata THAI'pira

1- Intensivo: Imersão de 1 semana para Introdução- Curso Básico - 60h mais 8h(2h cada) estágio c/ orientador  dentro de algum Projeto Social, ocorre semestralmente (2 vezes no ano) ,

2- Finais de Semana - 64h/4 encontros:  Básico ( Ásanas em dupla- Alavancas  Sagradas, Respirações Específicas(Pranayamas)  - Intermediário 64h / 4 encontros ;

3- Fisiologia Canais de Energia- um rio dentro de nós, Anamnese e Ètica Yogue   

4- Avançado : Anatomia, Filosofia Yogue e Apresentação dos Estudos Individuais e Material para a Cartilha/ Manual

5- Extensivo : Encontros : Yogadeira com a RHata THAI'pira) Manuais do Grupo de Estudos(2 h) com Intuito de formatar material das Cartilhas e divulgação da Prática em Escolas, Institutos,Clubes e Comunidades

 6-. Workshops  de Yogadeira!

REGRAS DA FORMAÇÃO E PRÁTICAS de YOGADEIRA
• Estabelecer padrões mínimos de formação profissional em Yoga;

• Garantir aos profissionais de Yoga o livre exercício de suas atividades;

• Ajudar os profissionais de Yoga a viver em harmonia com os princípios do Yoga;

• Educar
 a opinião pública sobre os benefícios do Yoga;
• Estimular o apoio mútuo entre os profissionais de Yoga;

• Facilitar o acesso a informação de fontes de estudo e aplicações práticas do Yoga;

• Identificar as necessidades e problemas da comunidade yogue e estabelecer métodos e programas para superá-las;

• Promover estudos e pesquisas relacionados à área da influência das diversas formas de Yoga na espiritualidade, no autoconhecimento, na saúde e qualidade de vida e igualmente como agentes de transformação social; 

• Manter a integridade do Yoga, estabelecendo padrões nacionais mínimos para a formação profissional, assim como fornecer apoio e aconselhamento aos profissionais de Yoga do Brasil;

• Atuar 
como um fórum de Yoga aberto a todas as tradições, instituições e organizações, assim como também a profissionais independentes;

• Respeitar
 e apoiar a diversidade das diferentes tradições yogues;

• Integrar a comunidade dos profissionais de Yoga com organizações que prestam cuidados à saúde, manutenção ou aumento da qualidade de vida e crescimento espiritual para a população.
 

quinta-feira, 20 de agosto de 2015

O cloreto de magnésio é "O" suplemento mineral

[Imagem: cloreto_de_magnsio_para_combater_doenas.jpg]


cloreto de magnésio é como um suplemento alimentar cheio de benefícios para a saúde, que nos ajudam a manter o corpo jovem e com vitalidade, além de nos ajudar a combater e prevenir muitas infecções. Este composto é natural e de origem mineral, ele realmente útil e benéfico para todas as idades, mas como todo princípio ativo, também possui algumas contra-indicações importantes que devemos levar em conta.

O cloreto de magnésio é composto por cloro e magnésio que oferecem muitos benefícios para a saúde e para a beleza. De fato, este composto é bastante útil nas finalidades medicinais. 

O cloreto de magnésio e uma parte de seus benefícios:

1 - Funciona como um excelente purificante para o sangue que ajuda a equilibrar o seu pH. Graças a este benefício, o cloreto de magnésio nos ajuda a prevenir muitas doenças.

2 - O cloreto de magnésio ajuda a eliminar o ácido que se acumula nos rins, promovendo o funcionamento e a saúde renal.

3 - Estimula as funções cerebrais e a transmissão de impulsos nervosos, contribuindo desta forma para o equilíbrio mental.

4 - É ideal para os esportistas ou pessoas com alto rendimento físico, já que ajuda a prevenir e combater as lesões musculares, câimbras, fadiga e o cansaço muscular.

5 - Estimula o bom funcionamento dos sistema cardiovascular, prevenindo por sua vez as doenças do coração.

6 - Ajuda a dissolver os níveis do mau colesterol, estimulando a boa circulação do sangue e prevenindo doenças.

7 - É um poderoso remédio anti-estresse que também ajuda a combater a depressão, tonturas e a fadiga.

8 - Cumpre um papel muito importante na regulação da temperatura do corpo.

9 - Previne problemas como as hemorroidas, melhora a saúde intestinal e ajuda em casos como colites, prisão de ventre, entre outros.

10 - Previne os problemas da próstata e ajuda a combatê-los.

11 - As pesquisas tem encontrado que ele pode ajudar a prevenir e combater tumores cancerígenos.

12 - Fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir e combater os resfriados, catarros e infecções.

13 - Previne o envelhecimento precoce, já que fornece vitalidade ao corpo e promove a regeneração celular.

14 - É a chave para a prevenção da osteoporose já que atua como um fixador de cálcio nos ossos.

15 - cloreto de magnésio previne a formação de cálculos renais, impedindo que o oxalato de cálcio se acumule nos rins.

16 - Promove a saúde da mulher, já que diminui os sintomas da síndrome pré-menstrual e estimula a regulação hormonal.

17 - Combate os radicais livres evitando a formação de tumores e verrugas.

18 - O cloreto de magnésio promove a limpeza das artérias, prevenindo por sua vez a arteriosclerose.

Contra-indicações do cloreto de magnésio

Embora o cloreto de magnésio seja cheio de muitos benefícios para a saúde, é claro que, para alguns casos é contra-indicado e é melhor não consumi-lo ou consultar previamente o médico.

* É contra-indicado para as pessoas que sofrem de diarreia, pois possui um efeito laxante.

* Deve ser evitado em pessoas com doenças renais, especialmente quem sofre de insuficiência renal, *em potadores de miastenias gravis e também em quem tem salorréia (reação de produzir muita saliva após a ingestão do cloreto).

* Não deve ser consumido quando se sofre de colite ulcerosa, pois pode piorar as diarreias.

* Em caso de tomar antibióticos, o cloreto de magnésio pode diminuir a efetividade de alguns deles, recomenda-se tomar de 3 a 4 horas antes e consumir o antibiótico.



Nesses casos, ao invés de ingerir, pode ser sugerido, estudando caso a caso, o uso do azeite de magnesio de uso tópico e compressas de formulação oficinal( na derme).

Pão de liquidificador sem glúten


E tudo é muito simples - desde a forma do preparo, no liquidificador, até os ingredientes, facilmente encontrados no comércio.

Faça e comprove:

INGREDIENTES

25 g de fermento biológico fresco ou 1 envelopinho (10 gramas) do seco

1 copo grande de agua morna

1/2 copo de óleo morno

1 colher (chá) de açúcar

10 colheres (sopa) de farinha de arroz

3 colheres (sopa) de amido de milho

3 colheres (sopa) de polvilho doce

3 colheres (sopa) de fécula de batata

3 ovos

Sal a gosto

MODO DE PREPARO

Coloque no liquidificador o fermento fermento biológico (fizemos com o fresco), a água morna, o óleo morno e o açúcar.

Bata tudo por 1 minuto.

Depois, vá colocando aos poucos, com o liquidificador ligado, a farinha de arroz, o amido de milho, o polvilho doce, a fécula de batata, os ovos e o sal.

Bata tudo por cerca de dez minutos.

A mistura fica líquida.

Mas não se preocupe, é assim mesmo.

A próxima etapa é importante.

A mistura vai descansar dentro do copo do liquidificador durante 20 minutos.

Por isso é preciso tampar bem o copo do liquidificador.

E a dica é passar um filme plástico por cima da tampa, como se estivesse amarrando-a.

Feito isso, espere crescer por 20 minutos, coloque a massa em fôrma untada com azeite e polvilhada com farinha de arroz.

Preaqueça o forno e leve para assar (180 graus) por aproximadamente 30 minutos.

Assim que esfriar, desenforme o pão.

sexta-feira, 14 de agosto de 2015

ANTIGA BENÇÃO CELTA

                                            

ANTIGA BENÇÃO CELTA: 

Que o caminho venha ao teu encontro. 

Que o vento sempre sopre às tuas costas e a chuva caia suave sobre teus campos. 
, até que voltemos a nos encontrar, que Deus te sustente suavemente na palma de sua mão.
 Que vivas todo o tempo que quiseres e que sempre possas viver plenamente. 
Lembra sempre de esquecer as coisas que te entristeceram, porém nunca esqueças de lembrar aquelas que te alegraram.
 Lembra sempre de esquecer os amigos que se revelaram falsos, porém nunca esqueças de lembrar aqueles que permaneceram fiéis.
 Lembra sempre de esquecer os problemas que já passaram, porém nunca esqueças de lembrar as bênçãos de cada dia.
 Que o dia mais triste de teu futuro não seja pior que o dia mais feliz de teu passado. 
Que o teto nunca caia sobre ti e que os amigos reunidos debaixo dele nunca partam. 
Que sempre tenhas palavras cálidas em um anoitecer frio, uma lua cheia em uma noite escura, e que o caminho sempre se abra à tua porta
 Que vivas cem anos, com um ano extra para arrepender-te. Que o Senhor te guarde em sua mão, e não aperte muito seus dedos. 
Que teus vizinhos te respeitem, os problemas te abandonem, os anjos te protejam, e o céu te acolha.
 E que a sorte das colinas Celtas te abrace. Que as bênçãos de São Patrício te contemplem. 
Que teus bolsos estejam pesados e teu coração leve.
Que a boa sorte te persiga, e a cada dia e cada noite tenhas muros contra o vento, um teto para a chuva, bebidas junto ao fogo, risadas que consolem aqueles a quem amas, e que teu coração se preencha com tudo o que desejas
. Que Deus esteja contigo e te abençoe, que vejas os filhos de teus filhos, que o infortúnio te seja breve e te deixe rico de bênçãos.
 Que não conheças nada além da felicidade, deste dia em diante.
 Que Deus te conceda muitos anos de vida; com certeza
 Ele sabe que a terra não tem anjos suficientes… ...

E assim seja a cada ano, para sempre!